同事借我4500两个月未还

您想通过法律途径追讨欠款，除了起诉外，确实还有申请支付令这一方式。根据《民事诉讼法》的相关规定，若您与同事之间无其他债务纠纷，且支付令能够送达他，您可以向法院申请支付令。这种方式相较于起诉，程序更为简便，能在一定程度上加快解决债务纠纷的速度。若同事在收到支付令后十五日内未清偿债务或未提出书面异议，您便可申请强制执行。
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从法律角度，为保留证据以备起诉，您应：1. 保存借款时的转账记录或借条，作为借款事实的直接证据；2. 若双方有通过微信、短信等沟通还款事宜，应保存相关聊天记录；3. 若同事有承认借款但拒绝还款的录音或录像，也应妥善保存。这些证据将在起诉过程中起到关键作用，有助于法院认定借款事实及您的诉求。
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若同事暂时无力偿还，您可以考虑与他签订分期还款协议。具体操作如下：首先，双方应就还款金额、还款期限、每期还款金额等条款达成一致；其次，将协议内容以书面形式明确，并双方签字确认；最后，协议签订后，您应妥善保管，并监督同事按协议履行还款义务。签订分期还款协议是双方协商解决债务的一种方式，有助于维护双方关系，并逐步解决债务问题。